Para acabar com a gordura localizada, além de tratamentos como Manthus, drenagem linfática manual,massagens, Hidrolipo, ultra-som; Intradermoterapia e carboxiterapia, podemos desintoxicar nosso organismo. Vamos falar um pouco sobre isso:
Vivemos em um mundo carregado de compostos tóxicos. O ambiente em que vivemos é muito poluído e, por consequência, contaminado. Nas cidades grandes isso é pior.
Fontes de água potável estão cada vez mais poluídas pois as substâncias químicas, bem como as toxinas se infiltraram na terra e, assim, alcançam a água que bebemos.
Mesmo produtos de cuidados pessoais possuem substâncias químicas pois são feitos com produtos a base de petróleo, bem como outros ingredientes nocivos e tóxicos.
Estamos expostos a produtos químicos e poluentes todos os dias.
Então, desintoxicar nosso corpo parece ser altamente recomendado. Isso deve se tornar um hábito do nosso dia-a-dia.
Se consumirmos apenas alimentos saudáveis, bebermos água pura, tivermos uma rotina adequada de exercícios físicos, estivermos emocionalmente estáveis e, é claro, distantes do fumo, da cafeína, do exagero do álcool, das drogas, teremos uma vida mais saudável.
Com algumas mudanças simples na rotina de seu dia-a-dia você pode se desintoxicar e perder peso. Então, leia abaixo algumas sugestões e inicie, ainda hoje, sem alterar radicalmente sua vida.
Conheça, a seguir, algumas dessas dicas:
- Coma frutas e vegetais
Muitas pessoas passam dias sem ingerir frutas e legumes. Para uma alimentação balanceada frutas e leguems são essenciais. Dê preferência aos orgânicos pois as frutas e legumes convencionais estão cheios de produtos químicos que prejudicam o seu corpo.
- Coma carnes orgânicas
Carne orgânica é produzida sem os antibióticos ou hormônios de crescimento em animais que são dados aos animais. Quando você come um hambúrguer, por exemplo, parte dos hormônios de crescimento que foram dadas para a vaca são passadas para você.
- Tome sucos naturais
Dê preferencia a sucos em relação aos refrigerantes.
- Utilize vinagre de maçã
Vinagre de maçã ajuda a desintoxicar o fígado. Você pode usá-lo na salada ou beber com água. Tome 2 colheres de chá de vinagre de maçã misturado na água antes de cada refeição para ajudar na perda de peso.
- Use óleo de coco para cozinhar
O óleo de coco pode ser adicionado a suas refeições diárias como um substituto para o seu óleo de cozinha. Além disso, melhora a digestão, o que auxilia o organismo a desintoxicar e promove a perda de peso .
- Beba chá verde
Os antioxidantes contidos no chá verde, ajudam o corpo a queimar gordura. Antioxidantes como vitaminas A, C, E e os polifenóis encontrados no chá verde também ajudam a desintoxicar o corpo, reduzindo o tempo que as toxinas permanecem no organismo.
- Escove a pele antes do banho
Uma boa escovação com uma escova seca antes de cada banho ajuda a desintoxicar através da remoção de células mortas da pele e toxinas ajudando você a perder peso e ter a pele brilhante. Além da desintoxicação da pele, melhora a circulação sanguínea e estimula a capacidade do sistema linfático em remover as toxinas acumuladas, reduz o inchaço da pele, e acalma o sistema nervoso.
- Adicione fibras à sua dieta
Fibras ajudam a desintoxicar porque mantém a sua refeição em movimento ao longo do trato digestivo e ajuda a limpar seu corpo de resíduos. O consumo de fibras também mantém seus níveis de energia elevada, e diminui a taxa de digestão de carboidratos, o que ajuda a manter seus níveis de açúcar no sangue. Quando os níveis de açúcar no sangue são mantidos, perder peso é mais fácil.
- Dê preferência a produtos naturais e orgânicos
Não só aos alimentos mas também aos de cuidados pessoais. Produtos isentos de toxinas e conservantes. O uso de produtos orgânicos garante que você não estará colocando toxinas em seu corpo todos os dias.
Quanto mais você incorporar essas dicas em sua vida maior será sua possibilidade de eliminar as toxinas do seu corpo e isso lhe ajudar a perder peso.
O mais importante é que, além de se sentir melhor, você estará vivendo uma vida mais saudável.
0 comentários:
Postar um comentário